MEDITATION à Bourg en Bresse (Ain)

Séance d'introduction pour tous

vendredi 22 septembre 2023 de 19h00 à 20h15

ou samedi 23 septembre 2023 de 9h30 à 10h45

(indispensable pour les débutants)

 Les Neufs Respirations Purificatrices et les Cinq Tsa Lung externes

Programme des 9 vendredis : "Ouvrir son Cœur".

• Le Bön Dzogchen, une expérience de l’Esprit établi dans un état de non distraction.
• Les neuf respirations purificatrices.
• Les cinq exercices de Tsa Lung externes, internes et secrets.
• Les trois remèdes comme trois voies de guérison fondamentale ou les trois pilules précieuses: Tranquillité/Silence/Espace.
• Laisser l’Esprit au repos dans son état naturel, développer le calme intérieur.
• La métaphore de la mère et de l'enfant.

Programme des 9 samedis :

• La Sadhana de Shérap Chamma - Mère d'Amour Sagesse - relié aux trois portes Corps - Parole - Esprit
• Les neuf respirations purificatrices.
• Les cinq exercices de Tsa Lung externes, internes et secrets.

Pour les dates, les horaires et la participation, demandez-nous le programme

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Lieu : 18 quater rue des Dîmes (rez-de-chaussée)  01000 Bourg-en-Bresse