MEDITATION à Bourg en Bresse (Ain)

Programme première année :

• Le Dzogchen, une expérience de l’Esprit établi dans un état de non distraction.
• Les neuf respirations purificatrices.
• Les cinq exercices de tsa loung.
• Les trois remèdes comme trois voies de guérison fondamentale ou les trois pilules précieuses: Tanquillité/Silence/Espace.
• Laisser l’Esprit au repos dans son état naturel, développer le calme intérieur.
• La métaphore de la mère et de l'enfant.
• Les cinq sons tibétains qui guérissent.

Programme deuxième année :

• La Sadhana de Shérab Chamma - Mère d'Amour Sagesse
• Les cinq enseignements fondamentaux de Dawa Gyaltsèn.
• Les cinq sons tibétains qui guérissent.
• Approfondissement des cinq exercices de tsa loung.
• La métaphore de la mère et de l'enfant.

Dates: 21 septembre 2019 – 19 octobre 2019 – 7 décembre 2019 –
11 janvier 2020 – 15 février 2020 - 14 mars 2020 –
04 avril 2020 – 16 mai 2020 – 20 juin 2020.

Horaires : 2ème année : de 9h00 à 11h00
1ère année : de 12h45 à 14h45
2ème année : de 15h15 à 17h15

Lieu : 18 quater rue des Dîmes (rez-de-chaussée)
01000 Bourg-en-Bresse

Participation : 95 € / année à Tao et Bien-Etre + 30 € d'adhésion à Ligmincha France.