QI GONG et TUINA

Dominique BESACIER-CADOZ

Dominique Besacier-Cadoz, par l'intermédiaire de "Tao et Bien-être", propose des cours de Qi Gong et des massages Tuina.

 

Qi Gong

C’est une gymnastique énergétique chinoise de santé et de longévité. Il fait partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise et se fonde sur trois principes:

  • le contrôle du mouvement naturel, lent et détendu
  • le contrôle de la respiration, lente et synchrone avec le geste
  • le contrôle de la pensée qui dirige le Qi ( souffle ) à l’intérieur du corps

 

Massage TUINA

C’est un massage énergétique chinois, une technique de détente. Tui signifie « pousser » et Na signifie « tirer ». Cette technique manuelle dynamique permet de faire circuler le Qi et utilise différentes méthodes : l’effleurage, la friction, la compression, le pétrissage.

  • L’effleurage prend contact avec le corps, le met en confiance.
  • La friction réchauffe et active l’énergie.
  • La compression mobilise l’énergie.
  • Le pétrissage détend et stimule.

Le Tui Na élimine les blocages énergétiques et agit sur la circulation du Qi.

Les fonctions principales du Tui Na sont d’apaiser le shen (l’esprit) et de faire circuler le Qi (le souffle).

 

Méditation

Le but essentiel de la pratique de la Méditation ou de l'Expérience Profonde n'étant pas d'aller mieux mais de renoncer à la saisie égocentrique, de réduire les émotions perturbatrices et d'expérimenter la nature de l'Esprit posé dans son état naturel.

Yoga de l'énergie